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花生银耳牛奶 的做法步骤

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花生银耳牛奶的做法详细步骤

花生银耳牛奶的做法小贴士

麦片和银耳不要加得太多了,太多了,口感倒是不错,就是煮的时候容易糊。我第一次煮的时候就胡了。

花生银耳牛奶的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 花生酱 超简单版的油爆花生米 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 冰糖银耳莲子粥 芡实银耳羹 桃胶银耳羹 

麦片
麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产...
麦片菜谱: 绿豆麦片粥 木瓜麦片牛奶汁 奶香麦片粥 

上一道菜谱: 炝拌粉丝紫甘蓝的做法
下一道菜谱: 红酒炖梨的做法

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