天天好味道 天天好心情
美食导航

蛋奶炖杨桃 的做法步骤

分类标签

食材明细

蛋奶炖杨桃的做法详细步骤

1. 杨桃去硬边去核切小块;
2. 鸡蛋磕入汤盆中搅匀;
3. 牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开,关火,晾至稍凉,放入糖慢慢溶化,搅匀;
4. 将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,上蒸锅,盖碟;
5. 用大火蒸至凝固取出,晾凉食用。

蛋奶炖杨桃的做法小贴士

食物相克:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛋奶炖杨桃的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 五香茶叶蛋 快手鸡蛋葱油饼 

杨桃
1. 杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力;2. ... 一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉疼痛者,小...
杨桃菜谱: 鱿鱼烩杨桃 杨桃猪肉汤 开胃杨桃汤 

上一道菜谱: 蛋丝韭菜的做法
下一道菜谱: 蛋皮拌荠菜的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航