天天好味道 天天好心情
美食导航

炝炒三样 的做法步骤

分类标签

食材明细

炝炒三样的做法详细步骤

1、将鸡胸肉切成小丁,加入一小勺盐、淀粉拌匀,腌制大约十分钟,青笋去皮后也切成和鸡肉大小一致的丁,木耳稍微改刀切小即可;

2、锅中加入适量的油,爆香干辣椒约4-5个,花椒一小把,炒出香味后放入鸡丁,快速滑散,直到鸡肉开始变色时,立即捞出;

3、继续加热锅里的余油,约6成热时放入青笋丁、木耳片,一起翻炒均匀;

4、放入之前断生的鸡肉,加入一勺盐、一小勺味精拌匀即可。

炝炒三样的营养分析

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 火腿冬笋鳝鱼汤 韩式樱桃鸡 嫩姜鸡片 

上一道菜谱: 鸡蛋柿子汤的做法
下一道菜谱: 黄瓜炒虾仁的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航