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咸蛋黄三文鱼 的做法步骤

造型优美,鲜香松酥。

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食材明细

三文鱼150克,咸蛋黄4只,鸡蛋1只,生粉50克,柠檬汁味精各适量。

咸蛋黄三文鱼的做法详细步骤

1.三文鱼切成条加入调味和柠檬汁少许,拌匀。放入生粉少许,加1个鸡蛋,和匀,放入油锅炸熟捞出。

2.咸蛋黄蒸熟压碎。锅中放入少许油,倒入咸蛋黄,加入味精,再倒入鱼条,翻锅装盆即可。

3.盆中可用南瓜、莴苣、蘑菇摆成扇形作装饰。

咸蛋黄三文鱼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 洋葱炒鸡蛋 炸茄盒 食蔬鸡蛋饼 

鸡蛋黄
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋黄菜谱: 蛋黄茶碗蒸 鸡蛋黄泥 鸡蛋黄瓜三明治 

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的...老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学...
三文鱼菜谱: 三文鱼焗饭 鸡油三文鱼豆腐汤 香辣什锦孜然三文鱼 

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