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营养美味的米汤鸡蛋羹 的做法步骤

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营养美味的米汤鸡蛋羹的做法详细步骤

营养美味的米汤鸡蛋羹的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 鸡丝玉米粥 黄羊大米粥 饴糖大米粥 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 木耳炒鸡蛋 韭菜盒子 三色藜麦鸡蛋素饼 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 皮蛋炒青椒 倭瓜虾皮素馅饼 

上一道菜谱: 炝炒空心菜的做法
下一道菜谱: 腐乳西兰花的做法

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