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宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹 的做法步骤

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宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹的做法详细步骤

宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹的做法小贴士

添加要领:
●如果给小宝宝吃,妈妈们记得将玉米去衣,再用辅食机搅打细腻,这样更有助于宝宝消化和吸收。
●如果宝宝蛋清过敏,妈妈们也可以只取蛋黄,其他食材同比例减量哦!
黄妈说:
妈妈们都知道燕麦属于粗粮,它的水溶性膳食纤维含量是南瓜的18倍。简单来讲,宝宝吃1斤燕麦,带来的通便效果,比吃18斤南瓜还明显。
燕麦的口感比较粗糙,很多宝宝不爱吃。所以我把燕麦煮的软烂并搅打细腻加到蛋羹中,鸡蛋的软嫩刚好可以调和燕麦的粗糙,妈妈们也可以用这种方式替换成其他粗粮,营养更均衡哦!
一个软嫩,一个粗糙,两种不同口感搭配,让营养更丰富!

宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 西红柿鸡蛋面 胡萝卜汁 宝宝辅食玉米燕麦鸡蛋羹 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 松仁玉米 薏米汤 玉米虾仁炒饭 

燕麦片
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2. ... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤...
燕麦片菜谱: 香附麦片粥 燕麦片粥 儿童零食燕麦片岩石巧克力 

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