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瑶柱鸡粥 的做法步骤

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瑶柱鸡粥的做法详细步骤

瑶柱鸡粥的做法小贴士

1、如果家里有料理机,把大米打碎,这样煲出来的粥更绵滑。
2、煲粥最好是用珍珠米,大米淘洗干净后用少许油和盐腌制,这样煲出来的粥更绵软。
3、最好用瓦罐煲来煲粥,文火慢慢熬煮,浓稠绵密。
4、鸡腿要买新鲜分割的,煲出来的粥够鲜,鸡肉最后才放,保证肉质鲜美,嫩滑。

瑶柱鸡粥的营养分析

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食...
鸡腿菜谱: 可乐鸡腿 清炸鸡腿 青椒鸡腿肉 

珍珠
1.镇心定惊,适用于惊悸怔忡、癫痫惊风。2.清肝除翳明目,用治目赤肿痛、翳膜遮睛等眼科疾病,多外用。3.收敛生肌,...
珍珠菜谱: 珍珠奶茶 油菜花菇蕈泡菜 奶茶木薯珍珠 

上一道菜谱: 椰汁桂圆黑糯米粥的做法
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