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田园小炒 的做法步骤

菜色清爽,上口,一改蔬菜的单调。

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食材明细

西芹鲜蘑菇,鲜草菇樱桃番茄胡萝卜,精制

田园小炒的做法详细步骤

1.西芹切成4公分段,其他切成片;

2.热锅下油,即倒入所有主料,加盐,一调羹水,加盖,大火二分钟,起锅装盘。

田园小炒的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 事事平安 甘蓝菜炒胡萝卜丝 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压...
蘑菇菜谱: 蘑菇青菜 海鲜炒面 奶油蘑菇汤 

草菇
1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能... 一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。...
草菇菜谱: 草菇冬瓜豆腐汤 崂山十珍会 双笋辣炒草菇 

上一道菜谱: 草鱼豆腐的做法
下一道菜谱: 蛋醋止呕汤的做法

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