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时令家常菜丝瓜炒蛋 的做法步骤

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时令家常菜丝瓜炒蛋的做法详细步骤

时令家常菜丝瓜炒蛋的做法小贴士

丝瓜不仅味道好,而且还有很多的营养功效:
1.抗坏血病:
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;
2.健脑美容:
由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱;

时令家常菜丝瓜炒蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 香椿炒鸡蛋 韭菜炒蛋 鸡蛋炒香葶 

丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美... 一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽...
丝瓜菜谱: 炒丝瓜 西红柿丝瓜 虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅 

上一道菜谱: 奶牛烤芝士蛋糕的做法
下一道菜谱: 南瓜豆米糊的做法

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