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蜜汁蒸山药 的做法步骤

口感细嫩,甘甜可口。

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食材明细

蜜汁蒸山药的做法详细步骤

1.山药洗净去皮,蒸熟,放在案板上碾成蓉状;红枣用开水泡软,去核;黄瓜洗净切条再切末。
2.红枣码在碗底,再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中,搅拌均匀,倒在红枣上,蒸6分钟,翻扣入盘中即可。

蜜汁蒸山药的做法小贴士

食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

蜜汁蒸山药的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血...
黄瓜菜谱: 黄瓜木耳汤 家庭拌素菜 凉拌荆芥黄瓜 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 玉米山药粥 冰糖枸杞炖山药 减肥菜谱红薯山药糕 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤...
枣菜谱: 黑木耳红枣汤 减脂美白汤 无油无糖版宝宝红枣曲奇 

上一道菜谱: 蜜汁茄子的做法
下一道菜谱: 蜜豆醋鸡腿的做法

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