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孜然红烧青鱼块 的做法步骤

青鱼肉质鲜美,口感好.再与紫然的独特香味融合,味美绝伦。

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食材明细

青鱼孜然酱油,食用末,末,少许,老干妈。

孜然红烧青鱼块的做法详细步骤

1.将青鱼洗净切块,大小要适中(大约火柴盒大小)。

2.将适量食用油烧热,放紫然,然后将鱼块下锅,翻炒至八成熟.使紫然的独特清香融入鱼块。

3.再将盐、酱油、食用油、姜末、蒜末、醋少许、老干妈各类调味品放入,翻炒鱼熟起锅。

孜然红烧青鱼块的营养分析

青鱼
1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外,还含丰富的硒、碘等微量元素,故有抗衰... 一般人群均可食用1. 适宜各类水肿、肝炎、肾炎...
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