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花生糯米粥(加菊花) 的做法步骤

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花生糯米粥(加菊花)的做法详细步骤

花生糯米粥(加菊花)的做法小贴士

菊花茶也可以用开水代替。

花生糯米粥(加菊花)的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 水煮花生米 花生猪皮冻 花生海带煲猪蹄 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米排骨 茯苓饼 豆沙糯米卷 

菊花
菊花味甘微苦、性微寒,归肺、肝经;清香宣散,升中有降;具有疏散风热,清肝明目,清热解毒的功效;主治外感风热或风温初... 菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者慎服。...
菊花菜谱: 菊槐花茶 菊花鱼丸 菊花拌红根 

上一道菜谱: 花生牛轧糖的做法
下一道菜谱: 西兰花胡萝卜炒意面的做法

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