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冬瓜油菜虾仁海鲜汤 的做法步骤

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冬瓜油菜虾仁海鲜汤的做法详细步骤

冬瓜油菜虾仁海鲜汤的做法小贴士

1.汤料要用冷水搅拌哦
2.蔬菜和海鲜可根据喜好选择

冬瓜油菜虾仁海鲜汤的营养分析

油菜
1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少... 一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿...
油菜菜谱: 炒油菜薹 鱼米油菜心 油菜叶拌豆腐丝 

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌...
冬瓜菜谱: 家常红烧冬瓜 冬瓜双豆 羊肉冬瓜汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 蛋白炒玉米 花菇玉米排骨汤 虾仁玉米羹汤大米粥 

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