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黄瓜洋葱炒蛋 的做法步骤

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黄瓜洋葱炒蛋的做法详细步骤

黄瓜洋葱炒蛋的做法小贴士

洋葱我喜欢熟一些,时间会久一些。
黄瓜喜欢生一些,时间比较短。
喜欢吃辣的朋友可以加一颗小米椒!

黄瓜洋葱炒蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 韭菜炒鸡蛋 朝鲜冷面 家常菜蒜薹炒鸡蛋 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 虾仁炒黄瓜 虾皮炒黄瓜片 黄瓜鸡蛋水饺 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 法式洋葱汤 东北家常菜洋葱鸡蛋炒粉条 

上一道菜谱: 炒南瓜苗的做法
下一道菜谱: 西葫芦炒西红柿鸡蛋的做法

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