腊蔬焗饭的做法步骤

腊蔬焗饭的营养分析

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  番茄
  番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
  番茄菜谱： 番茄鱼   番茄小白菜   番茄炒西芹    更多做法>
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  菜花
  1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬...
  一般人群均可食用，没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍
  菜花菜谱： 海米菜花   绿菜花猴蘑   牛奶绿菜花    更多做法>
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  大豆
  1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附...
  一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍
  大豆菜谱： 黄豆莲藕排骨汤   清炒蚕豆（大豆）   大豆甜桔梗猪腰汤    更多做法>
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  腊肠
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  ...详细介绍
  腊肠菜谱： 龙珠芋香饭   香煎腊肠饭团   腊肠糯米豌豆饭    更多做法>