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红烧日本豆腐 的做法步骤

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食材明细

日本豆腐青椒香菇,水发笋,胡萝卜鸡蛋清,生粉,味精生抽

红烧日本豆腐的做法详细步骤

1、将日本豆腐小心拆开包装,切成2厘米左右的片状; 

2、将其他蔬菜材料切成薄片,备用; 

3、将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸,成金黄色捞出,备用; 

4、锅内倒入少许色拉油,将葱姜爆香,然后把切成薄片的蔬菜倒入,略炒,放入盐、味精、少许生抽调味; 

5、最后把炸过的豆腐倒入,小心翻动,否则会破碎影响观感; 

6、起锅时加入少量(半汤匙)糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火 

7、好了,红烧日本豆腐就可以吃了,小心你的口水不要在烹饪过程中流到锅里。

红烧日本豆腐的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 芹菜炒香菇 家常粉丝煲 香菇韭菜饺 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炒鸡蛋 番茄松鼠鱼 糖醋胡萝卜丝 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎...
青椒菜谱: 青椒炒肉 拌花菜 台式沙茶青椒羊肉 

上一道菜谱: 日式蔬菜咖喱的做法
下一道菜谱: 烧日式肉松饭团的做法

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