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香菇肉沫土豆包 的做法步骤

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香菇肉沫土豆包的做法详细步骤

香菇肉沫土豆包的做法小贴士

1、面粉的量,因为土豆含水量不一样,要一边加一边看手感,觉得能揉成团就可以了
2、皮包得薄,口感会更好哦
3、蒸的时间根据土豆包的大小来定,大的话就多蒸一会儿,确保食物是熟的。
4、可以裹蕃茄酱,也可以用辣酱,随个人喜好啦~
5、如果不想要蘸调味,可以预先在磨的土豆泥里加调味。

香菇肉沫土豆包的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 炒土豆丝 凉拌土豆丝 新派东北名菜沈阳小土豆 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇焖鸡块 香菇青菜 香菇炒咸笋 

面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ... 一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...
面粉菜谱: 拔丝香蕉 面粉煎鱼 面粉菜饼 

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