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红薯载鸡 的做法步骤

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食材明细

红薯载鸡的做法详细步骤

1. 去骨鸡腿肉加调料,腌约30分钟;
2. 将鸡腿肉入烤箱烤熟,切末备用;
3. 红薯洗净,切开,切大块状(连皮),入锅中蒸熟(约10分钟);
4. 将鸡肉末放在红薯上一起食用即可。

红薯载鸡的营养分析

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患...
鸡腿菜谱: 土豆烧鸡腿 素炒鸡腿菇 杏香红枣鸡腿汤 

甘薯
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生...
甘薯菜谱: 肝花 甘薯韭葱胡萝卜汁 甘薯藕粉羹 

上一道菜谱: 红烧牛腩面的做法
下一道菜谱: 红豆米枣粥的做法

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