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酱烧嘎鱼黄骨鱼炖豆腐 的做法步骤

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酱烧嘎鱼黄骨鱼炖豆腐的做法详细步骤

酱烧嘎鱼黄骨鱼炖豆腐的做法小贴士

嘎鱼不需要煎,也不需要炖很久。做鱼时放点黄豆酱,不仅味道浓郁,口感丰富,也不需要再放过多的盐。出锅时来点香菜堪称完美搭配。

酱烧嘎鱼黄骨鱼炖豆腐的营养分析

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 肉末豆腐 鱼头炖豆腐 豆腐蘑菇炖鲫鱼 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 广东肠粉 凉拌黄瓜(香菜加花生米) 

鱼籽
1.鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好... 一般人群均能食用1.鱼籽中含有多种维生素,多吃鱼籽,有...
鱼籽菜谱: 五色寿司饭 鱼籽酱寿司 韩国鱼籽海苔拌饭 

上一道菜谱: 瘦肉枸杞叶汤的做法
下一道菜谱: 糯米肠的做法

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