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清蒸白鱼的做法步骤

清蒸白鱼的菜谱图片
更新于:2017-11-18
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食材明细

清蒸白鱼的做法详细步骤

第1步
白鱼,洗净,鱼肉上加盐腌
取鱼头段,把盐冲洗干净,沥干水,或用厨房用纸把水擦干,加姜片,葱段,盐
步骤图:白鱼,洗净,鱼肉上加盐腌步骤图:取鱼头段,把盐冲洗干净,沥干水,或用厨房用纸把水擦
第2步
蒸锅中水烧开后放鱼盘,滴少许色拉油
大火8分钟后,关火,闷1-2分钟,出锅,撒上葱
步骤图:蒸锅中水烧开后放鱼盘,滴少许色拉油步骤图:大火8分钟后,关火,闷1-2分钟,出锅,撒上葱

清蒸白鱼的营养分析

  • 白鱼除味道鲜美外,还有较高的药用价值,具有补肾益脑,开窍利尿等作用。尤其鱼脑,是不可多得的强壮滋补品。久食之,对性功能衰退、失调有特殊...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,肾炎水肿,病后体虚,消化不良...详细介绍
    白鱼菜谱清蒸白鱼   清蒸白鱼   太湖白鱼    更多做法>
上一道菜:泡椒白菜的做法[图文]
下一道菜:芙蓉粟米羹的做法[图文]

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