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自制养身蔬菜百合排骨煲 的做法步骤

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自制养身蔬菜百合排骨煲的做法详细步骤

自制养身蔬菜百合排骨煲的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 豆豉蒸排骨 糖醋排骨微波菜谱 咸排骨白菜汤 

蛤蜊
1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7... 一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺...
蛤蜊菜谱: 蛤蜊蒸蛋 鸡皮炒蛤蜊 鲜香美味的酒煮蛤蜊 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁...
百合菜谱: 西芹炒百合 莲子百合红豆奶沙冰 家常小菜拌西芹百合 

黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强... 一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其...
黄花菜菜谱: 木鱼渡僧 黄花菜猪瘦肉汤 香炒黄花菜 

上一道菜谱: 家常简化版清香烤乳鸽的做法
下一道菜谱: 健脑养生的加州核桃拌木耳的做法

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