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香煎花生豆腐饼 的做法步骤

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香煎花生豆腐饼的做法详细步骤

香煎花生豆腐饼的做法小贴士

豆腐的一面煎好翻面时,一定要轻轻的翻。
虽然豆腐里加入了鸡蛋和土豆淀粉,可翻面时如用力过大还是会破损。

香煎花生豆腐饼的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 糖醋带鱼2 黄油花生饼 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 韭菜炒鸡蛋 鸡蛋羹 南京鸡蛋肉丝炒面 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 豆腐脑 尖椒干豆腐 金针菇拌干豆腐丝 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

上一道菜谱: 松子菠菜苗炒意粉的做法
下一道菜谱: 培根炒蚕豆的做法

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