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土豆胡萝卜玉米扇骨汤 的做法步骤

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土豆胡萝卜玉米扇骨汤的做法详细步骤

土豆胡萝卜玉米扇骨汤的做法小贴士

1:煲汤应该一次放够水,尽可能不要中途加水,实在没办法,要加水也应该加热的开水;

2:买骨头我喜欢扇骨,据说钙质特别丰富,而且那些肉特别嫩滑; (扇骨就是一块块扇形的骨头)

3:蜜枣会增加汤的甜味,不喜欢的可以不放;

4:关火再放盐,放盐后用汤勺搅拌几下就可以啦;

5:为孩子补钙,我最喜欢骨头汤和鱼汤。

土豆胡萝卜玉米扇骨汤的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 清炒土豆丝 土豆炖牛腩 土豆丝饼 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 凉拌三片 胡萝卜鸡蛋炒黄瓜 

蜜枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
蜜枣菜谱: 苹果雪梨瘦肉汤 蜜枣薏米煲 蜜枣桂圆糯米粥 

甜玉米
甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原...
甜玉米菜谱: 金沙玉米 香甜玉米汁&烤箱版玉米烙 10月以上宝宝辅食香甜玉米芦笋疙瘩汤  

上一道菜谱: 瑞士麦片坚果酥的做法
下一道菜谱: 胡萝卜玉米粥的做法

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