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排毒养颜的凉拌双耳 的做法步骤

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排毒养颜的凉拌双耳的做法详细步骤

排毒养颜的凉拌双耳的做法小贴士

这是一道很简单方便的凉拌菜, 但营养丰富, 还可美容, 制作起来也不难, 大家有空试试吧。

排毒养颜的凉拌双耳的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳红枣汤 五福临门煲 山药黑木耳炒肉丝 

核桃
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、...
核桃菜谱: 核桃阿胶膏 三鲜茄子 水晶核桃 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞排骨汤 雪花大玉羹 皮蛋枸杞浸豆苗 

上一道菜谱: 美味家常菜酿杭椒的做法
下一道菜谱: 烟熏鸭脯肉红酒梨的做法

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