天天好味道 天天好心情
美食导航

小茴香牛肉块 的做法步骤

分类标签

食材明细

小茴香牛肉块的做法详细步骤

1. 将牛肉切块;
2. 芝麻先炒,以炒得正好香味出来而不焦为适合;
3. 随将炒好的芝麻碾轧成粉,以碾出油来为宜;
4. 把切好的牛肉入入芝麻粉搅拌;
5. 要将全部芝麻粉都拌得粘附在牛肉上,并且要拌得匀,拌好之后放置2小时;
6. 用文火炒茴香,炒时茴香特有的芳香便出来,待炒至薄粒膨胀起来;
7. 即乘未焦时离火,研成粉抹,拌在牛肉上;
8. 锅里放30克奶油,以大火熬溶;
9. 随即将裹有茴香、芝麻粉的牛肉下锅速炒片刻;
10. 即放水约一碗,盖锅煮开;
11. 放酱油、糖调味,再以小火煮约30分钟;
12. 看汤粘浓时再调一下味即可,佐膳食。

小茴香牛肉块的做法小贴士

健康提示:
1. 止咳除痰,健胃润肺;
2. 慢性气管炎,哮喘,肺心病。

小茴香牛肉块的营养分析

牛肉
1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病...
牛肉菜谱: 西红柿炖牛肉 炖五香牛肉 减肥菜谱泡椒芹菜牛肉丝 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食...
白芝麻菜谱: 凉拌莲藕 黑白芝麻紫薯脆条 白芝麻牛奶冻 

上一道菜谱: 四色冻的做法
下一道菜谱: 干贝萝卜球汤的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航