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威尼斯海鲜面 的做法步骤

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食材明细

贻贝2粒,虾仁50克,鱼肉50克,花枝50克,蟹脚肉50克,兰花蚌50克,蟹身1双,草虾1尾。
洋葱1/4颗,大蒜3瓣,九层塔2枝,芹菜1枝,意大利面50克。
白酒30cc,海鲜高汤500cc。

威尼斯海鲜面的做法详细步骤

1、用橄榄油将洋葱、大蒜8分钟小火爆香。

2、将海鲜料放入炒锅,并淋上白酒拌炒至熟。

3、将炒好的海鲜料置入海鲜高汤中炖煮。

4、放入九层塔和芹菜

5、最后加入煮熟的意大利面即成。

威尼斯海鲜面的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 洋葱炒鸡蛋 洋葱拌木耳 焦糖洋葱汁意面配嫩煎三文鱼 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
虾仁菜谱: 清炒虾仁 琥珀核桃炒大玉 节日宴客快手菜-玉米豌豆炒虾仁 

草虾
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极... 1. 老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更...
草虾菜谱: 高丽凤尾虾 酒香草虾 油炸草虾 

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