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鲜嫩爽口的香辣鱼 的做法步骤

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鲜嫩爽口的香辣鱼的做法详细步骤

鲜嫩爽口的香辣鱼的做法小贴士

1、鱼鳃、黑膜腥味较重,一定要清理干净
2、葱姜料酒腌制鱼肉比单纯用盐,更加滑嫩易入味
3、先煎鱼皮定型再煎鱼肉,鱼皮大约煎2-3分钟
4、配菜可以按照自己喜欢加,豆皮、土豆、木耳均可
5、吃鱼不要贪快,要小心鱼刺哦~

鲜嫩爽口的香辣鱼的营养分析

草鱼
1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血...
草鱼菜谱: 茄汁草鱼片 草鱼豆腐 糖醋菊花草鱼 

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 糖醋虎皮辣椒 南瓜炸酱面 农家小炒肉 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜拌蜇皮 茴香菜粥 香菜皮蛋 

上一道菜谱: 汤圆的做法
下一道菜谱: 杏鲍菇秒变鸡米花的做法

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