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白灼生菜 的做法步骤

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白灼生菜的做法详细步骤

白灼生菜的做法小贴士

1.调配酱汁时候不用放盐,蚝油适量,因为多了会咸,糖和醋一点点,亲身试验过。
2.酱汁我是在锅里炒了一下再浇的,喜欢热的酱汁。
3.煮生菜时候记得少放一点盐,生菜颜色会很有光泽。
4.大家调完酱可以尝一下,自己适量调配。

白灼生菜的营养分析

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
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