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黄豆蚝豉猪肘汤 的做法步骤

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食材明细

黄豆蚝豉猪肘汤的做法详细步骤

1. 黄豆、黑豆洗净滴干,黄豆浸40分钟,隔去水,陈皮浸软,刮去瓤洗净,姜去皮洗净、拍松,葱洗净,蚝豉浸10分钟,洗净;蚝豉注入开水,盖密?半小时,取起滴干。
2. 下油爆香姜、葱,下蚝豉爆香,铲起,用热水冲洗,除去油,烘热锅,下黑豆炒至豆壳裂开,洗净。猪肘放入开水中煮5分钟,取起洗净。
3. 把水煲开,放入黄豆、黑豆、蚝豉、猪肘、陈皮煲开,慢火煲3个小时,下盐调味即可。

黄豆蚝豉猪肘汤的做法小贴士

健康提示:
升清降浊、消脂降压、清热润燥。
食物相克:
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。
猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

黄豆蚝豉猪肘汤的营养分析

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞...
陈皮菜谱: 青襄药酒 豆蔻陈皮鲫鱼羹 陈皮海带粥 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 牛肉焖黄豆 酥炸大豆糕 清肠大豆芽豆腐汤 

蚝豉
1. 蚝豉中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱儿童,肺门淋...
蚝豉菜谱: 节瓜蚝豉猪肉汤 黄芽白蚝豉豆腐瘦肉汤 银耳蚝豉煲排骨 

上一道菜谱: 鸡肠饼的做法
下一道菜谱: 参灵甲鱼的做法

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