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藜麦鸡蛋饼 的做法步骤

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藜麦鸡蛋饼的做法详细步骤

藜麦鸡蛋饼的做法小贴士

超级简单的鸡蛋饼,用油少,加了藜麦更容易有饱腹感,也更健康。

藜麦鸡蛋饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 青椒炒鸡蛋 菠菜鸡蛋汤 蕃茄炒鸡蛋 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒土豆丝 香辣乡村小炒鸡 青椒肉盅 

火腿
1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口;2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种... 一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻...
火腿菜谱: 金华火腿 毛血旺 贵州盘州特产火腿油辣椒 

上一道菜谱: 辣炒墨鱼仔的做法
下一道菜谱: 干贝蔬菜藜麦粥的做法

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