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炸八块 的做法步骤

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食材明细

嫩子3只2000克,料酒50克,5克,花生米100克,味精2克,鸡蛋2个,10克,香菜100克,香油25克,花生油1000克,(允耗100克),花椒20粒,15克,花椒粉2克,湿淀粉50克,15克。

炸八块的做法详细步骤

1、花生米用盐炒熟去皮剁碎,葱一半切成花,余下葱和姜一起拍破。 

2、 将鸡肉去骨后,用刀背捶松,砍成4.5厘米见方的肉块,用料酒、盐、糖、葱姜、花椒、味精腌约一小时后,挑去花椒、葱和姜,再用蛋清、湿淀粉浆好,粘上碎花生米。 

3、 锅内放花生油烧沸,逐块下入油锅炸一下即捞出,待油锅中水分烧干时,再下入油锅炸焦酥呈金黄色,滗去油,撒花椒粉、葱花,淋香油,摆入盘中,香菜拼边即成。

炸八块的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳...
花生菜谱: 炒花生 酱花生米 卤煮花生 

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 蒜苗香菇炒鸡丁 鸡肉卷饼 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 洋葱炒鸡蛋 PIZZA 槐花炒鸡蛋 

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