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凉拌双色木耳 的做法步骤

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凉拌双色木耳的做法详细步骤

凉拌双色木耳的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黄瓜木耳汤 凉拌木耳菜 养生肉菜栗子木耳烧鸡 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 养神酒 清润补水多喝菊花枸杞水果茶 

上一道菜谱: 香肚草菇焖饭的做法
下一道菜谱: 蘑菇红烧肉的做法

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