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超简单懒人版凉皮 的做法步骤

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超简单懒人版凉皮的做法详细步骤

超简单懒人版凉皮的做法小贴士

1.起泡时间不是固定的,要根据用盆的厚度,厚底的需要时间长一些,具体时间自己掌握。

2.面粉用高粉和普通小麦粉都可以

3.水一定要用凉白开,今天是我第三次做,第一次用的凉水和别人的帖子做出来不起泡不劲道,第二次改用这个方法就很好了

4.准备一盆凉水,凉皮出锅要用,最好是两个盆倒着用可以节省些时间

超简单懒人版凉皮的营养分析

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 虾仁炒黄瓜 家庭凉面 老油条拌黄瓜 

玉米淀粉
1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;2. 玉米面中含有亚油酸和维生... 一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥...
玉米淀粉菜谱: 酱汁鱼条 锅包肉 炸鲜奶 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者...
香菜菜谱: 香菜肉丝 玉米番茄羹 素食美味十香菜 

高筋面粉
高筋面粉的蛋白质含量平均为13.5%,通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。蛋白质含量高,因此筋度强,常用来制...
高筋面粉菜谱: 草莓水果塔 奶香小面包 紫薯爱心面包 

上一道菜谱: 鸡松茸煲仔饭的做法
下一道菜谱: 酱骨架(唔辣)的做法

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