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彩色肉丸 的做法步骤

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食材明细

彩色肉丸的做法详细步骤

彩色肉丸的做法小贴士

1. 将不同颜色的米混合后也可以做成杂色的肉丸,比如白糯米和玉米渣混合,白米黑米混合等。
2. 丸子的大小大约是食指和拇指围起来的大小,可以根据丸子大小调整蒸的时间。

彩色肉丸的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
猪肉菜谱: 猪肉炖粉条 苦瓜炒肉 猪肉炒豆腐皮 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 蒜苗炒鸡蛋 胡萝卜汁 剁椒蚕豆米炒鸡蛋 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米排骨 花生糯米糕 糯米蒸排骨 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米饼 玉米红萝卜煲猪骨汤 番茄玉米土豆汤 

上一道菜谱: 炸火腿的做法
下一道菜谱: 姜烧里脊煎蛋盖饭的做法

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