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小炒木耳 的做法步骤

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小炒木耳的做法详细步骤

小炒木耳的做法小贴士

也可以将木耳用沸水氽烫再炒~

小炒木耳的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 木耳炒鸡蛋 黑木耳枣汤 椒香木耳炒牛肉 

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 蒜苗炒肉 酱五花肉 笋干五花肉 

小米椒
...
小米椒菜谱: 双椒鸭块 小米椒拌羊头 活渡鲫鱼(小米椒烧鲫鱼) 

上一道菜谱: 香菇鸡的做法
下一道菜谱: 瘦身三宝甜汤的做法

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