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薏米百合粥 的做法步骤

清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。

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食材明细

薏米30克,百合6克。

薏米百合粥的做法详细步骤

将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。

薏米百合粥的营养分析

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎...
薏米菜谱: 薏米红豆粥 白果养颜粥 养颜美食玫瑰薏米粥 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、...
百合菜谱: 西芹炒百合 百合汁 清凉润燥的莲子百合绿豆汤 

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