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三鲜豆腐羹 的做法步骤

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三鲜豆腐羹的做法详细步骤

三鲜豆腐羹的做法小贴士

淀粉水勾芡注意水和淀粉的用量。尽量浓稠点。香菜依据个人口味,里面材料也依照个人喜好。起锅前也可以放个蛋花(鸡蛋打匀后倒入锅里,一边倒一边用筷子快速搅拌)

三鲜豆腐羹的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 花版红烧鱼 胡萝卜鸡肉卷 

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇炒肉 杂菜 香菇肉酱 

南豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
南豆腐菜谱: 云托八鲜 鱼米之乡 冬菇豆腐 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 八宝黄瓜 土豆胡萝卜炖牛腩 

上一道菜谱: 提拉米苏巧克力千层蛋糕的做法
下一道菜谱: 香菇猪肉酱的做法

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