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厦门芋头咸饭 的做法步骤

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食材明细

厦门芋头咸饭的做法详细步骤

厦门芋头咸饭的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 湘式酸泡菜 胡萝卜苹果汁 

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、...
干贝菜谱: 瘦肉田鸡汤 干贝酿瓜方 干贝豆腐羮 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 腰果虾仁 浓辣东瀛豆腐煲 干贝虾仁豆腐 

牡蛎
牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效;主治眩... 1. 病虚而多热者宜用。2. 虚而有寒者忌之。...
牡蛎菜谱: 海蛎烧豆腐 滋补养生、补肾保健的牡蛎豆腐蘑菇浓汤 牡蛎虾皮粥 

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