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山粟粥 的做法步骤

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食材明细

山粟粥的做法详细步骤

先将粟子煮熟,入米煮粥食之。

用法:空腹食。

山粟粥的做法小贴士

健康提示:
效用:健脾养胃,补明强筋。适用于脾虚气弱、肢体软弱、头晕手战、食饮不下、泄泻不利,亦可治反胃、呕吐等症。
脾调养药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山粟粥的营养分析

栗子
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心... 一般人群均可食用1. 适宜老人肾虚者食用,对中...
栗子菜谱: 糖炒栗子 桂花鲜粟羹 糖烤栗子 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 木瓜粥 剥皮鱼粳米粥 茨实百合粳米粥 

上一道菜谱: 小银鱼粥的做法
下一道菜谱: 山药健脾猪肉块的做法

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