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立夏饭 的做法步骤

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立夏饭的做法详细步骤

立夏饭的做法小贴士

也可以将香菇和豌豆和米饭一起煮~

立夏饭的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇青菜 湖南酸辣凤翅 米饭杀手香菇炸酱肉末豆腐 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米饭 咸肉粽子 糯米宝葫芦 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 酒香豆苗 咖喱豌豆 猪肝豌豆苗汤 

咸肉
咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ... 一般人均可食用;老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
咸肉菜谱: 家常菜泡饭 猪油咸肉菜饭 咸肉津白汤年糕 

上一道菜谱: 剁椒蚕豆的做法
下一道菜谱: 香辣煎豆腐的做法

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