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香辣烤鱼 的做法步骤

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食材明细

鲫鱼,泡辣椒韭菜味精,干辣椒面,孜然,食用

香辣烤鱼的做法详细步骤

1、泡辣椒和韭菜切碎,塞入鲫鱼的肚子里,在鲫鱼两面抹上盐,味精,干辣椒面,孜然,食用油(孜然和食用油要少,最好不要有油流在盘子里太多为准) 

2、放入微波炉,把火调到大和中之间,烤2分钟 .取出后再撒一层孜然,放进微波路烤1分钟,然后撒上葱花就可以吃了!

香辣烤鱼的营养分析

鲫鱼
1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患... 一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿,肝硬化...
鲫鱼菜谱: 清蒸鲫鱼 奶白鲫鱼粉丝汤 鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤 

韭菜
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足...
韭菜菜谱: 韭菜炒蛋 韭菜煎蛋 北极虾韭菜盒子 

上一道菜谱: 孜然排骨的做法
下一道菜谱: 虾仁酿香菇的做法

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