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海鲜酱焖黄豆鱼腩 的做法步骤

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海鲜酱焖黄豆鱼腩的做法详细步骤

海鲜酱焖黄豆鱼腩的做法小贴士

1:如果没有海鲜酱,就用生抽、糖、胡椒粉来代替,味道也不错;

2:泡黄豆的水不用倒掉,用来焖鱼;

3:黄豆一定要提前泡软,如果没有提前泡软的话,就应该在煮鱼之前,先煮半个小时,等黄豆软了再开始煮鱼;

4:海鲜酱有咸味,如果口味不是很重的话,基本不用再放盐了;

海鲜酱焖黄豆鱼腩的营养分析

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 香油豆瓣酱 番茄大豆芽草菇豆腐汤 黑大豆鱼 

上一道菜谱: 红烧福寿鱼的做法
下一道菜谱: 简单易做的煎封秋刀鱼的做法

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