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密制烤河鳗 的做法步骤

色泽乌光透亮,嫩糯酥烂,口味鲜美。

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食材明细

选用表皮较黑河鳗600克,芹菜胡萝卜洋葱,海鲜酱,葡萄酒,冰花梅酱,番茄沙司糖桂花麦芽糖味精,精

密制烤河鳗的做法详细步骤

将河鳗去骨,去内脏,置清水洗净。取烤盘1只将河鳗腌制,面上加入各种酱料,两旁放入洋葱、胡萝卜、芹菜。烤箱开至200℃时,放入河鳗烤40分钟出炉,装盘。

密制烤河鳗的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 西红柿土豆牛尾汤 山楂胡萝卜饮 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 椒盐排骨 青椒洋葱炒烟肉 

河鳗
1. 鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、... 一般成年人均可食用1. 适用于久病羸弱、五脏虚...
河鳗菜谱: 红烧鳗鱼 密制烤河鳗 枸杞炖河鳗 

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