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蒜苔炒鸡蛋 的做法步骤

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蒜苔炒鸡蛋的做法详细步骤

蒜苔炒鸡蛋的做法小贴士

搅拌鸡蛋时不要忘了加一点点水。炒鸡蛋要舍得放油,把握好油温。

蒜苔炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 韭菜炒鸡蛋 炸酱面 快手早餐菠菜鸡蛋卷 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 四川泡菜 鳕鱼胡萝卜粥 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 番茄土豆炖牛肉 咖喱洋葱虾排饭 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响...
蒜苔菜谱: 蒜苗炒鱿鱼 蒜苔炒猪耳朵 蒜苔拌猪舌 

上一道菜谱: 阳光干炸虾仁的做法
下一道菜谱: 柠香烤银鳕鱼配黑椒胡萝卜土豆泥的做法

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