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土豆闷饭 的做法步骤

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土豆闷饭的做法详细步骤

土豆闷饭的做法小贴士

土豆切丁,约1cm左右,用微波炉高火加热4分钟,方便油煎土豆易熟

土豆闷饭的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 土豆烧茄子 炒土豆丝 土豆丝炒肉 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 紫苏肉片粥 棕香排骨糯米饭 

上一道菜谱: 传统京味羊蝎子的做法
下一道菜谱: 爽口圆白菜的做法

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