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凤爪灵芝养颜汤 的做法步骤

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凤爪灵芝养颜汤的做法详细步骤

凤爪灵芝养颜汤的做法小贴士

1.灵芝营养丰富保健作用强,但灵芝味微苦,煲汤的时候请不要放太多,几薄片即可;
2野生灵芝比较金贵,可用普通灵芝代替,或者不放灵芝也是一碗好汤;
3.鸡爪尖锋利无比,最好事先用剪刀剪去;
4.任何肉类用开水,加入生姜、料酒汆烫,可以去除肉腥味;
5.使用慢炖锅方便省事,可上班前、睡觉前将所有材料放入,回家或早餐时,就可以好好享用了。

凤爪灵芝养颜汤的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 花生酱 紫菜卷 花生碎拌马兰 

鸡爪
鸡爪 - 鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。 ...
鸡爪菜谱: 红烧鸡爪 凤爪炖香菇 抖音鸡爪 

灵芝
灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和... 1. 适宜失眠多梦、心血管病患者、慢性呼吸系统疾病患者...
灵芝菜谱: 花园春色 糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤 灵芝甘草茶 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 红枣银耳粥 甘蔗马蹄糖水 枸杞红枣香菇蒸滑鸡 

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