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紫苏麻仁粥 的做法步骤

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食材明细

紫苏麻仁粥的做法详细步骤

先将苏子、火麻仁捣烂,加水研磨,滤取汁,与粳米同煮成粥。

紫苏麻仁粥的做法小贴士

健康提示:
1. 润肠通便。
2. 适用于产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
3. 两药富含脂肪油,主要成分为亚油酸和亚麻酸,能刺激肠粘膜,使分泌增多,蠕动加快,能滋阴补虚,无不良反应。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

紫苏麻仁粥的营养分析

火麻仁
火麻仁味甘、性平,有小毒,归脾、胃、大肠经;质润通降;具有润燥滑肠,利水通... 脾肾不足之便溏、阳痿、遗精、带下慎服。...
火麻仁菜谱: 秦艽桂苓酒 小米薄麻粥 桂心酒 

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 杏仁糊 狗肉粳米粥 萝卜粳米粥 

紫苏子
紫苏子味辛,性温;归肺、胃、大肠经;质润和降;具有降气消痰,止咳平喘,温中... 肺虚咳喘,脾虚滑泄者禁服。...
紫苏子菜谱: 姜杏苏糖饮 

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