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七喜冰凉瓜 的做法步骤

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食材明细

七喜冰凉瓜的做法详细步骤

1.苦瓜洗净,去籽,切成菱形块,焯熟。

2.调料对成汁,放入苦瓜,枸杞子,移入冰箱中浸泡入味。

七喜冰凉瓜的做法小贴士

制作要诀:
苦瓜焯至刚熟即可,太过会不爽脆。

七喜冰凉瓜的营养分析

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱...
苦瓜菜谱: 苦瓜炒肉 苦瓜肉丝汤 苦瓜烧肉 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 枸杞茯苓茶 枸杞麻油炒饭 

上一道菜谱: 香甜双芋的做法
下一道菜谱: 东北芥梗的做法

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