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八仙过海闹罗汉 的做法步骤

主料多样,汤汁浓鲜,色泽美观,形如八仙与罗汉;

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食材明细

脯肉300,克,水发鱼翅海参鲍鱼鱼骨(明骨),鱼肚,活青虾火腿各100克。
芦笋50克,白鱼肉250克,绍酒50克,汤,精片,味精各适量,青菜叶,熟猪油各少许。

八仙过海闹罗汉的做法详细步骤

1)取鸡脯肉150克斩成鸡泥,用其中一部分镶在碗底上,做成罗汉钱状,其余鸡脯肉切成长条;

2)白鱼肉切成条,用刀划开夹入鱼骨;

3)活青虾做成虾环;

4)将鱼翅与剩下的鸡泥做成菊花鱼翅形;

5)海参做成蝴蝶形,鲍鱼切成片,鱼肚切成片,芦笋发好后选取八根;

6)将上述食物用精盐、味精、绍酒调好口味,上笼蒸熟取出,分别放人磁罐,摆成八方,中间放罗汉鸡,上面撒火腿片、姜片及余好的青菜叶,将烧开的鸡汤和少许熟猪油浇上即成。

  关键:海参、鱼翅、鲍鱼、鱼骨均必须浸透发软,洗净沙子;用鸡肉制成罗汉钱状的形象要均匀、完整;宜用鸡汤烹制;(

八仙过海闹罗汉的营养分析

海参
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不...
海参菜谱: 红烧海参 凉拌海参 护眼明目的海参木耳烧豆腐 

鲍鱼
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2.... 一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳...
鲍鱼菜谱: 蚝油鲍鱼 扒原壳鲍鱼 小火焰鲍鱼焖鸡 

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 冷面 美味的低卡减脂墨西哥鸡肉沙拉 

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