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腊肠炒三丁 的做法步骤

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腊肠炒三丁的做法详细步骤

腊肠炒三丁的做法小贴士

三丁焯水的时间有点不一样。青豆稍久一些,胡萝卜和玉米时间要短,久了不成型,色泽也不好看了。

腊肠炒三丁的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 猪肝炒胡萝卜 胡萝卜炖羊肉 

腊肠
...
腊肠菜谱: 腊味萝蔔糕 简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭 杏鲍菇焖白果腊肠 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 火腿青豆汤 青豆莲子泥 虾仁青豆炒饭 

甜玉米
甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原...
甜玉米菜谱: 玉米粒燕麦粥 莲子花生甜玉米粥 甜玉米炖脊骨 

上一道菜谱: 杂蔬香肠贝壳面的做法
下一道菜谱: 干贝虾仁豆腐的做法

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